
Jóga s Honzou (Jan Bary Glas)

Aktuálně: Únorový workshop s Honzou

Sobota 4. 2. 2023 9.00 — 12.00 180’ L1 + L2 (začátečníci a mírně pokročilí)
WORKSHOP: Rozhýbáním ke stabilitě
- Dynamické rozhýbání velkých kloubů a páteře a navazující sekvence pozic ve stoji a sedu
- Restorativní pozice
- Dechová cvičení (pranayama) pro začátečníky
Cílem workshopu je posun od hrubého nastavení pozice k jemnějším akcím a lehkosti v pozicích.



Stálý rozvrh s Honzou
Úterý 8.30 60’ L2 (pokročilí) ČSOB, uzavřená lekce
Úterý 18.00 90’ L2 (mírně pokročilí) IYIP Praha Vodičkova 15, i bez objednání
Úterý 18.00 90’ L2 (mírně pokročilí) IYIP on-line přenos ZOOM
Středa 18.00 L0 + L1 (začátečníci s Iyengar yogou) Zdiby, Brambor 38, lekce v přírodě u Vltavy (pouze v sezóně 17. 5. — 12. 7. 2023)
Čtvrtek 8.45 60’ L1 (začátečníci) ČSOB, uzavřená lekce
Čtvrtek 18.00 90’ L2 (pokročilí) IYIP Praha Vodičkova 15, i bez objednání
Čtvrtek 18.00 90’ L2 (pokročilí) IYIP on-line přenos ZOOM




