Honza předvádí pozici v zeleni na zahradě.
Virabhadrasana II — pozice bojovníka 2

Jóga s Honzou (Jan Bary Glas)

O mně

Aktuálně: Únorový workshop s Honzou

Sobota 4. 2. 2023 9.00 — 12.00 180’ L1 + L2 (začátečníci a mírně pokročilí)

WORKSHOP: Rozhýbáním ke stabilitě

  • Dynamické rozhýbání velkých kloubů a páteře a navazující sekvence pozic ve stoji a sedu
  • Restorativní pozice
  • Dechová cvičení (pranayama) pro začátečníky

Cílem workshopu je posun od hrubého nastavení pozice k jemnějším akcím a lehkosti v pozicích.

https://iy.yoga/workshop/workshop-s-honzou/

Stálý rozvrh s Honzou

Úterý 8.30 60’ L2 (pokročilí) ČSOB, uzavřená lekce

Úterý 18.00 90’ L2 (mírně pokročilí) IYIP Praha Vodičkova 15, i bez objednání

Úterý 18.00 90’ L2 (mírně pokročilí) IYIP on-line přenos ZOOM

Středa 18.00 L0 + L1 (začátečníci s Iyengar yogou) Zdiby, Brambor 38, lekce v přírodě u Vltavy (pouze v sezóně 17. 5. — 12. 7. 2023)

Čtvrtek 8.45 60’ L1 (začátečníci) ČSOB, uzavřená lekce

Čtvrtek 18.00 90’ L2 (pokročilí) IYIP Praha Vodičkova 15, i bez objednání

Čtvrtek 18.00 90’ L2 (pokročilí) IYIP on-line přenos ZOOM